検索
  • 伊藤真哉

やる気が続かない理由

あなたは本を読まれるでしょうか?

本を読んだり、映画を観たりすると、

その時は急に気持ちが高まり、

妙にやる気になったりします。

禁煙やダイエットなんかもそうかも

しれません。

「よし!今日からタバコをやめるぞ!」

「やせるために毎日走るぞ!」

そんな強い思いでスタートするものの、

やる気も1週間ももてばいい方で、

気が付いたらやめてしまっている。

そんな経験がないでしょうか?

ここで大切なのは、

気持ち(感情)というものは、

放っておくと冷めてしまうもの

であるということです。

「こんなに好きになった人は初めてだ!」


と恋をしたときに思ったり言ったり

することがあるかもしれません。


「こんなに好きなのだから、この

気持ちは永遠に続くはずだ!」


しかし、その熱も段々と下がっていく

ことの方が多いものです。

(もちろん例外もあります)


何が言いたいのかといいますと、

熱い思い(気持ち)があれば、

その気持ち(感情)は冷めない

という訳ではないということです。

ダイエットが続かない…

ついついタバコを吸ってしまう…


それは、

あなたの意志が弱いのではなく、

感情が覚めていことは自然となこと

であるということを、まずは認識

する必要があります。


では、どうしたらその感情を持続

(定着)させられることができるの

でしょう?


たとえばこんなとき。


誰かの電話番号を聞いたとします。

そんなときあなたはどうしますか?

きっと忘れないようにと、携帯に

登録したり、紙にメモをしたりする

のではないでしょうか?


それと同じで、気分や気持ちが

高まっているときは、その感情が

消えてしまう前に定着させる必要

があるのです。


これはメモを取りなさいという意味

ではありません。

その気持ちや感情が高まって

いるうちに、行動に変える。

これが大切です。


本を読んで刺激を受け、

「いいことが書いてあった!

そのうちやってみよう!」

と思う。


しかし、その「そのうち」は、

まず訪れることはありません。


「そのうち」を待っている間に、

気持ちは冷めてしまうのです。


いつも忙しそうにしている人に

限って、メールの返信が早い。


あなたの周りにも、そのような

人がいたりしませんか?


忙しい人というのは、その都度

処理をしていかないと、次々に

業務が発生するため、埋もれて

しまいます。


感情が冷めて埋もれてしまうこと

を知っているからこそ、その前に

行動に移すことを習慣化している

のです。


ですので、忙しい人のメールの

返信は、すぐに返ってくるか、

全く返ってこないかのどちらか

であることが多いはずです。

その気持ちや感情が高まって

いるうちに、行動に変える。

あなたは何から行動してみますか?

0回の閲覧

最新記事

すべて表示

職場で嫌いな人がいるとき

「もうあの人とは一緒に働けない」 そのような相談を受けることが よくあります。 人それぞれ価値観は違いますので、 これだけ日常生活の中でいろんな人と 関わっていると、自分と肌が合わない 人は確かにいるものです。 こちらとしては好意を持っていても、 なぜか相手からは距離を置かれて いて、うまく関係性を築けなかったり ということが、私にもあります。 どうしても嫌いな(苦手な)人と接しな ければならない

愚痴をうまく利用する

職場でも友人でも、会うたびに必ずと 言っていい程、ぐちを言う人がいます。 正直な話、私の周りにもいます。 ぐちを言いたい気持ちは、わからなくも ありません。 ついそういう言葉が出てきてしまうこと もあれば、ぐちをこぼすことで少し気が 紛れるという効果もあると思います。 ですが、本人にとってはよくても、 ぐちを聞かされた方にとっては、 ただただ嫌な気分になるだけで、 迷惑にもなりかねません。 そのよ

相手の習慣を覚えておく

私事ではあるのですが、私は、 まったくアルコールが飲めません。 弱いといったレベルではなく、身体が 拒否を起こすので、注射のときの 消毒もアルコールではないもの(?) を使ってもらっています。 真っ赤になっちゃうんですよね(^_^;) ですが、 飲み会の席の雰囲気は好きで、 よく参加します。 私が最初に決まって頼むのは、 「ジンジャエール」 です。 単純に味が好きなのと、色味と炭酸が ちょっとだけ

お気軽にお問い合わせください

※原則、土日祝日を除き36時間以内に返信いたします※

 Career Solution Labo.    
〒061-1153                           
北広島市富ケ岡912番地1       
✉:info.cslabo@gmail.com 

© Career Solution Labo.