CS Labo. 

うまく信頼関係を築けない… 職場や仕事の取引先、または 友達や好意を寄せている相手。 私たちの生活の中には、信頼関係を 築いていく（築けた方がいい）場面が たくさんあります。 しかし、その信頼関係を築いていく のが意外と大変で、苦手だという人も...

何度かブログでも書いていますが、 私の実家はお寺でした。 小学校卒業と同時に出家した私は、 頭をカミソリで剃り、ツルツル頭で 学校に通っていました。 その頃から仕事と学校の両立の 生活が始まりました。 朝のお務めをしてから学校へ行き、 学校も中抜けして葬儀に出たり、...

最近、こんな相談を受けました。 障害の特性でコミュニケーションが うまく取れず、人に引かれてしまう。 自分の性格は変えられるのか？ 私の個人的な考えとしては、 人は変われる ものだと思って人と接しています。 いくつになっても人は変われると 思っています。...

早いもので今年も2月になりました。 あと1月もすれば学校は卒業式を迎え、 4月からは新社会人なんていう人も 多いことでしょう。 毎年この時期になると耳にするのが、 仕事に対して受け身な新入社員 という話。 これには、 社会人として企業側から社員に 求めたい部分 と...

私は、小さいころはケーキ屋さんに なりたいと思っていました。 理由はいたって単純で、 「毎日ケーキが食べられる！」 そんな理由でした。 田舎で育った私にとっては、たまに 食べられる不二家さんのケーキが、 とても楽しみでした。 結局、私は製菓の学校に行くこともなく、...

障害福祉に携わるようになってから、 ずっと気になっていることがあります。 それは、 なぜ、施設の利用者さんに対しては その方のことを考えて丁寧に接する ことができるのに、 なぜスタッフに対しては それができないのか？ という疑問。 スタッフさんたちは、いつも利用者さん...

このような仕事をしていますと、 普段からいろいろな悩みや困りごと といった相談があります。 ・人間関係の悩み ・仕事の悩み ・今後の人生の不安 ・選択を決定できない悩み ・自分に自信が持てない など、悩みの種類は人それぞれです。 また、同じような悩みであっても、...

ストレスチェックの義務化など、 企業にもメンタルヘルス対策が 求められる時代になりました。 特にそこでポイントとなってくるのが、 長時間労働 です。 厚生労働省が定めた過労死ラインは、 1ヶ月の残業時間80時間とされています。 私もサービス業出身ということもあり、...

ダイバーシティ（多様性）という言葉を 耳にする機会が増えてきました。 労働人口の減少にも伴い、高齢者や 障がい者、外国人など、多様な人材を 活かしていける組織体制を築いていく ことが、企業に求められてきています。 この「多様性」というものは、何も年齢...

あなたは職場でイライラすることが ありますか？ 例えば、 「上司の態度がムカつく」 「部下のできなさがストレス」 「同僚の言動が気になる」 人は２人以上集まると対立が生まれる と言われるように、集団の中で生活して いくと、このようなストレスは起きやすい ものかもしれません。...

「テンションが下がった…」 「モチベーションが上がらない…」 どちらも、なんとなくやる気が出ない ときに出てきそうな言葉ですね。 特にお正月明けのいまなんか、こんな 気持ちの人も多いのかもしれません。 （もう今年も10日も経つんですね） ところで、 「テンション」 と...

毎年、厚生労働省が行っている、 労働安全調査 というものがあるのを ご存知でしょうか？ これは、事業所が行っている安全管理の 取り組み状況や、そこで働く労働者の 仕事上の不安やストレスについて把握 するための調査になっています。 これまで、職場の不安やストレスの原因は...

モチベーションと聞くと、どんなイメージを お持ちでしょうか？ 辞書には、 『人が行動を起こすときの動機』 なんて風に書かれていることが多いです。 つまり、先にモチベーション（やる気）が あって、それに基づいて行動があると 考えられています。 一般的にはそうなのですが、中には...

【快感原則】という言葉を聞いたことが あるでしょうか？ これは精神分析の創始者と言われる フロイトが説いたもので、平たく言うと、 人は生まれながらにして、 不快（苦しいこと・つらいこと）を避け、 快（楽しいこと・気持ちのよいこと）を 求めようとする傾向がある...

「これがどうも苦手でできないんです」 あなたは、仕事において「NO」と言う ことができますか？ 私たちの周りには、 頑張ることが美徳 とされるような、なんとなくの雰囲気が 漂っています。 「できません」 「苦手です」 「難しいです」 そんなことを言おうものなら、...

「もうあの人とは一緒に働けない」 そのような相談を受けることが よくあります。 人それぞれ価値観は違いますので、 これだけ日常生活の中でいろんな人と 関わっていると、自分と肌が合わない 人は確かにいるものです。 こちらとしては好意を持っていても、...

職場でも友人でも、会うたびに必ずと 言っていい程、ぐちを言う人がいます。 正直な話、私の周りにもいます。 ぐちを言いたい気持ちは、わからなくも ありません。 ついそういう言葉が出てきてしまうこと もあれば、ぐちをこぼすことで少し気が 紛れるという効果もあると思います。...

私事ではあるのですが、私は、 まったくアルコールが飲めません。 弱いといったレベルではなく、身体が 拒否を起こすので、注射のときの 消毒もアルコールではないもの（？） を使ってもらっています。 真っ赤になっちゃうんですよね(^_^;) ですが、 飲み会の席の雰囲気は好きで、...

あなたは物を決める時に 悩むタイプですか？ それとも即決できるタイプですか？ 私は、結構悩んでしまうタイプです。 特に外食。 普段からこれといって食べたいものが ないため、いざ外食をするとなると、 なかなか決まりません。 これは、女性にモテない典型的な タイプですよね（笑）...

先日、ちょっとしたご縁でラジオに 出演してきました。 他のラジオがどんな感じなのかは わかりませんが、開始５分前に ブースに入り、ほんの少しの雑談 をして本番開始。 ほとんど打ち合わせみたいなものが ないんですね！ 本番がスタートすると、パーソナリ ティーの方が、...