伊藤真哉
信頼関係を築くために…
うまく信頼関係を築けない… 職場や仕事の取引先、または 友達や好意を寄せている相手。 私たちの生活の中には、信頼関係を 築いていく（築けた方がいい）場面が たくさんあります。 しかし、その信頼関係を築いていく のが意外と大変で、苦手だという人も...
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マネジメントや自己啓発、対人関係スキルに関する情報を発信しています。
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伊藤真哉
2021年2月9日3 分
褒められたい、認められたい、好かれたい
何度かブログでも書いていますが、 私の実家はお寺でした。 小学校卒業と同時に出家した私は、 頭をカミソリで剃り、ツルツル頭で 学校に通っていました。 その頃から仕事と学校の両立の 生活が始まりました。 朝のお務めをしてから学校へ行き、 学校も中抜けして葬儀に出たり、...
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伊藤真哉
2021年2月7日3 分
人に迷惑をかけてみる
最近、こんな相談を受けました。 障害の特性でコミュニケーションが うまく取れず、人に引かれてしまう。 自分の性格は変えられるのか？ 私の個人的な考えとしては、 人は変われる ものだと思って人と接しています。 いくつになっても人は変われると 思っています。...
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伊藤真哉
2021年2月4日3 分
大切なのは何を言われたかより…
早いもので今年も2月になりました。 あと1月もすれば学校は卒業式を迎え、 4月からは新社会人なんていう人も 多いことでしょう。 毎年この時期になると耳にするのが、 仕事に対して受け身な新入社員 という話。 これには、 社会人として企業側から社員に 求めたい部分 と...
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伊藤真哉
2020年12月30日3 分
夢は叶わないかもしれないけど…
私は、小さいころはケーキ屋さんに なりたいと思っていました。 理由はいたって単純で、 「毎日ケーキが食べられる！」 そんな理由でした。 田舎で育った私にとっては、たまに 食べられる不二家さんのケーキが、 とても楽しみでした。 結局、私は製菓の学校に行くこともなく、...
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伊藤真哉
2020年12月28日3 分
人に対してできることは、自分のして欲しいことの裏返し？
障害福祉に携わるようになってから、 ずっと気になっていることがあります。 それは、 なぜ、施設の利用者さんに対しては その方のことを考えて丁寧に接する ことができるのに、 なぜスタッフに対しては それができないのか？ という疑問。 スタッフさんたちは、いつも利用者さん...
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伊藤真哉
2020年12月26日3 分
自分の悩みの中にいるときは
このような仕事をしていますと、 普段からいろいろな悩みや困りごと といった相談があります。 ・人間関係の悩み ・仕事の悩み ・今後の人生の不安 ・選択を決定できない悩み ・自分に自信が持てない など、悩みの種類は人それぞれです。 また、同じような悩みであっても、...
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伊藤真哉
2020年12月24日3 分
「できない」のは努力が足りないのか？
ストレスチェックの義務化など、 企業にもメンタルヘルス対策が 求められる時代になりました。 特にそこでポイントとなってくるのが、 長時間労働 です。 厚生労働省が定めた過労死ラインは、 1ヶ月の残業時間80時間とされています。 私もサービス業出身ということもあり、...
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伊藤真哉
2020年11月13日4 分
チームのパフォーマンスは〇〇の数で決まる
ダイバーシティ（多様性）という言葉を 耳にする機会が増えてきました。 労働人口の減少にも伴い、高齢者や 障がい者、外国人など、多様な人材を 活かしていける組織体制を築いていく ことが、企業に求められてきています。 この「多様性」というものは、何も年齢...
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伊藤真哉
2020年11月11日3 分
イライラしてしまう相手には…
あなたは職場でイライラすることが ありますか？ 例えば、 「上司の態度がムカつく」 「部下のできなさがストレス」 「同僚の言動が気になる」 人は２人以上集まると対立が生まれる と言われるように、集団の中で生活して いくと、このようなストレスは起きやすい ものかもしれません。...
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伊藤真哉
2020年10月10日3 分
やる気が出ないのは〇〇じゃないせい
「テンションが下がった…」 「モチベーションが上がらない…」 どちらも、なんとなくやる気が出ない ときに出てきそうな言葉ですね。 特にお正月明けのいまなんか、こんな 気持ちの人も多いのかもしれません。 （もう今年も10日も経つんですね） ところで、 「テンション」 と...
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伊藤真哉
2020年10月8日3 分
職場でのストレスの原因
毎年、厚生労働省が行っている、 労働安全調査 というものがあるのを ご存知でしょうか？ これは、事業所が行っている安全管理の 取り組み状況や、そこで働く労働者の 仕事上の不安やストレスについて把握 するための調査になっています。 これまで、職場の不安やストレスの原因は...
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伊藤真哉
2020年10月6日3 分
行動するにはやる気が必要なのか？
モチベーションと聞くと、どんなイメージを お持ちでしょうか？ 辞書には、 『人が行動を起こすときの動機』 なんて風に書かれていることが多いです。 つまり、先にモチベーション（やる気）が あって、それに基づいて行動があると 考えられています。 一般的にはそうなのですが、中には...
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伊藤真哉
2020年10月4日4 分
自分に自信が持てない人
【快感原則】という言葉を聞いたことが あるでしょうか？ これは精神分析の創始者と言われる フロイトが説いたもので、平たく言うと、 人は生まれながらにして、 不快（苦しいこと・つらいこと）を避け、 快（楽しいこと・気持ちのよいこと）を 求めようとする傾向がある...
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伊藤真哉
2020年9月26日3 分
「できない」と言える勇気
「これがどうも苦手でできないんです」 あなたは、仕事において「NO」と言う ことができますか？ 私たちの周りには、 頑張ることが美徳 とされるような、なんとなくの雰囲気が 漂っています。 「できません」 「苦手です」 「難しいです」 そんなことを言おうものなら、...
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伊藤真哉
2020年9月24日3 分
職場で嫌いな人がいるとき
「もうあの人とは一緒に働けない」 そのような相談を受けることが よくあります。 人それぞれ価値観は違いますので、 これだけ日常生活の中でいろんな人と 関わっていると、自分と肌が合わない 人は確かにいるものです。 こちらとしては好意を持っていても、...
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伊藤真哉
2020年9月22日3 分
愚痴をうまく利用する
職場でも友人でも、会うたびに必ずと 言っていい程、ぐちを言う人がいます。 正直な話、私の周りにもいます。 ぐちを言いたい気持ちは、わからなくも ありません。 ついそういう言葉が出てきてしまうこと もあれば、ぐちをこぼすことで少し気が 紛れるという効果もあると思います。...
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伊藤真哉
2020年9月18日3 分
相手の習慣を覚えておく
私事ではあるのですが、私は、 まったくアルコールが飲めません。 弱いといったレベルではなく、身体が 拒否を起こすので、注射のときの 消毒もアルコールではないもの（？） を使ってもらっています。 真っ赤になっちゃうんですよね(^_^;) ですが、 飲み会の席の雰囲気は好きで、...
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伊藤真哉
2020年9月16日2 分
あえて先延ばしにする
あなたは物を決める時に 悩むタイプですか？ それとも即決できるタイプですか？ 私は、結構悩んでしまうタイプです。 特に外食。 普段からこれといって食べたいものが ないため、いざ外食をするとなると、 なかなか決まりません。 これは、女性にモテない典型的な タイプですよね（笑）...
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伊藤真哉
2020年9月14日3 分
人に好感を持たれる〇〇上手な人
先日、ちょっとしたご縁でラジオに 出演してきました。 他のラジオがどんな感じなのかは わかりませんが、開始５分前に ブースに入り、ほんの少しの雑談 をして本番開始。 ほとんど打ち合わせみたいなものが ないんですね！ 本番がスタートすると、パーソナリ ティーの方が、...
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