伊藤真哉2020年8月5日3 分あきらめる勇気最近はストレスについてブログを 書いていましたが、普段生活して いると、思い通りにいかないこと が多いですね。 もちろん、その中には我慢も 発生します。 あの人が苦手だけど、同じ職場だし、 仲良くしなきゃいけない… 休みもなく残業続きでしんどいけど、...
伊藤真哉2020年8月3日4 分ストレスを緩和する考え方さて、ここ数回に渡り、人間関係の ストレスについて書いてきましたが、 今回で一区切りとなります。 以下は確認になりますが、 人間関係においてストレスを感じる ことは、ある意味仕方のないことで、 それを防ぐには、 ストレスになる前に、ストレスの原因 への対処法を身に付ける...
伊藤真哉2020年8月1日4 分自分の考えを伝える方法(人間関係のストレス)さて、ここ数回に渡り、人間関係の ストレスについて書いています。 以下は確認なりますが、 人間関係においてストレスを感じる ことは、ある意味仕方のないことで、 それを防ぐには、 ストレスになる前に、ストレスの原因 への対処法を身に付ける 必要があるとお伝えしてきました。...
伊藤真哉2020年7月26日4 分人間関係のストレスをラクにする方法前回、前々回のブログの中で、 人間関係においてストレスを感じる ことは、ある意味仕方のないことで、 それを防ぐには、 ストレスになる前に、ストレスの原因 への対処法を身に付ける 必要があるとお伝えしてきました。 そして、その方法として有効な 3つのスキルが、...